Förändringar i fysisk aktivitet hos en grupp studenter under en tremånadersperiod

På svenska Syftet med denna studie var att beskriva förändringar i det fysiska aktivitetsmönstret – ökad, minskad eller oförändrad fysisk aktivitet – hos en grupp studenter under en tremånadersperiod. I studien deltog 155 studenter. Två av de formulär som ingår i den transteoretiska modellen (förändringsstadier och beteendestrategier) användes.
Slutsatser:
• Om studierna planeras bättre skulle fler studenter vara fysiskt aktiva.
• De organiserade fysiska aktiviteter som erbjuds måste uppfattas som roliga för att fler studenter skall lockas till dem.
• De planer som studenterna har för sin framtida fysiska aktivitet tycks positivt påverka den faktiska aktivitetsnivån.