Webbläsaren som du använder stöds inte av denna webbplats. Alla versioner av Internet Explorer stöds inte längre, av oss eller Microsoft (läs mer här: * https://www.microsoft.com/en-us/microsoft-365/windows/end-of-ie-support).

Var god och använd en modern webbläsare för att ta del av denna webbplats, som t.ex. nyaste versioner av Edge, Chrome, Firefox eller Safari osv.

Viktminskning genom mental träning

En intervjustudie.

In English

Författare

  • Maria Fälemark

Summary, in English

Syftet var att belysa betydelsen av mental träning vid viktminskning. Detta med utgångspunkt på individens tankar, känslor och handlingar samt omgivnings- och framtidsperspektiv. Tio personer valdes slumpmässigt ut för att delta i en intervjustudie. Kriterier för att delta i studien var att deltagarna skulle ha genomgått Hälsoakademins tioveckorskurs angående viktminskning genom mental träning. Inga begränsningar i åldern och kön gjordes. De personer som ansåg sig vara överviktiga deltog. Intervjuerna grundade sig på ett frågeformulär med strukturerade frågor. Betydelsen av mental träning vid viktminsknig visade sig vara mycket stor. Personerna har ändrat sitt förhållande till mat och de har blivit mer beslutsamma i sina föresatser. Mental träning var en metod som de tyckte var enkel jämfört med andra viktminskningsmetoder och som de i fortsättningen skulle komma att använda sig av.

Publiceringsår

2001

Språk

Svenska

Dokumenttyp

Examensarbete för kandidatexamen

Ämne

  • Medicine and Health Sciences

Nyckelord

  • viktminskning, mental träning, hälsoakademin

Handledare

  • Ann-Marie Jönsson